Gokhru ke fayde in hindi गोखरू के फायदे, उपयोग एवं नुकसान

गोक्षुरा के उपयोग, फायदे, जोखिम, सावधानियां और बहुत कुछ!

परिचय: गोक्षुरा, जिसे ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस भी कहा जाता है, आयुर्वेद चिकित्सा में उपयोग किया जाने वाला एक छोटा, पत्तेदार पौधा है जो कैल्ट्रोप परिवार का सदस्य है। 1. इस पौधे का नाम दो संस्कृत शब्दों से आया है, "गो," जिसका अर्थ है गाय, और "अक्षुरा", जिसका अर्थ है खुर, क्योंकि पौधे के फल गाय के खुर के समान होते हैं।

गोक्षुरा, जिसे कभी-कभी गोक्सुरका, गोखुरी, गोक्षरा, शैतान का कांटा, बकरी का सिर, छोटा कैल्ट्रोप, गोखरू या गोखरी भी कहा जाता है, गुर्दे, हृदय, प्रोस्टेट और मूत्र विकारों के साथ-साथ पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम के उपचार में एक आवश्यक घटक है। पीसीओएस)। यह संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाने और बेहतर बनाने के साथ-साथ मांसपेशियों की वृद्धि में भी मदद कर सकता है।

इस फल को त्रिकांता, या पंचर बेल के नाम से जाना जाता है, क्योंकि इसकी सतह को कवर करने वाले खतरनाक कांटे होते हैं और साइकिल के टायर को छेदने के लिए काफी मजबूत होते हैं। इस जड़ी बूटी में सक्रिय तत्व अल्कलॉइड और फाइटोस्टेरॉल मूत्रवर्धक के रूप में काम कर सकते हैं। मूत्र पथ की कठिनाइयों के अलावा, गोक्षुरा तंत्रिका संबंधी स्थितियों, आमवाती दर्द, माइग्रेन, मोटापा, तनाव, बवासीर, बिस्तर गीला करना और नेत्र संबंधी परेशानियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

गोक्षुरा का पोषण मूल्य:

गोक्षुरा में सक्रिय तत्वों में से, अल्कलॉइड हरमन और नॉरहरमन सबसे महत्वपूर्ण हैं। फ्यूरोस्टानॉल, एक स्टेरायडल सैपोनिन, फ्लेवोनोइड ग्लाइकोसाइड्स, और टेरेस्ट्रोसिन ए और ई भी मौजूद हैं।

                     Nutritional Components           Gokshura Powder 

                     Carbohydrates (g/100g)                     15.9 

                      Protein (g/100g)                             1.3 

                      Fat (g/100g)                                    0.52 

                      Total Energy (Kcal)                           73.48 

              Vitamin C (mg/100g)                        14.2 

                      Total Flavonoids ( µg/ml)                19.92 

                       Calcium (mg/100g)                         59

                    

गोक्षुरा के गुण:गोक्षुरा एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में बालों के झड़ने, आमवाती दर्द, बवासीर, मोटापा, कमजोर तंत्रिका तंत्र, सिरदर्द, मासिक धर्म, अस्थमा, एडिमा, खांसी और गुर्दे की समस्याओं सहित विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि इस जड़ी बूटी में मूत्रवर्धक, कामोत्तेजक, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-कैंसर और हाइपोटेंशन गुण होते हैं।

यह भी सर्वविदित है कि गोक्षुरा के विभिन्न प्रकार के चिकित्सीय उपयोग हैं। इनमें छह हैं

.इसमें शरीर-निर्माण के कुछ गुण हो सकते हैं।

.यह मूत्रवर्धक क्रिया प्रदर्शित कर सकता है।

.इसका बुढ़ापा रोधी प्रभाव हो सकता है।

.इसमें ऐसे गुण हो सकते हैं जो रक्तचाप कम करते हैं, या हाइपोटेंशन प्रभाव डालते हैं।

.इसमें मोटापा-विरोधी गुण हो सकते हैं।

.इसमें बाल झड़ने से रोकने वाले गुण हो सकते हैं।

संभावित अनुप्रयोग: गोक्षुरा में कई प्रकार की सामान्य बीमारियों के लिए बहुत उपयोगी जड़ी-बूटी होने की क्षमता है।

मूत्र विकारों के लिए गोक्षुरा के संभावित अनुप्रयोग:गोक्षुर चूर्ण मूत्र विकारों जैसे पेशाब के दौरान जलन, दर्दनाक पेशाब और मूत्र असंयम में मदद कर सकता है। गोक्षुरा, एक हल्का मूत्रवर्धक होने के कारण, गाय के दूध के साथ मिलाने पर डिसुरिया में मदद कर सकता है और बेचैनी और पेशाब में जलन को कम कर सकता है। यह सामान्य पेशाब को भी बढ़ावा दे सकता है।

गोक्षुरा के रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुणों से मूत्र पथ के संक्रमण को रोका जा सकता है। आपका चिकित्सक आपके स्वास्थ्य का आकलन करने और उचित रूप से खुराक और फॉर्म की सिफारिश करने में सक्षम होगा।

बॉडीबिल्डिंग में गोक्षुरा के संभावित अनुप्रयोग:गोक्षुरा संभवतः स्वस्थ मांसपेशियों को विकसित करने का एक प्राकृतिक तरीका है क्योंकि जब निर्देशानुसार लिया जाता है, तो यह शरीर को मजबूत मांसपेशियों के लिए आवश्यक पोषक तत्व और खनिज प्रदान कर सकता है। चूँकि अब प्रदान किया गया डेटा अपर्याप्त प्रतीत होता है, इन लाभों को प्रमाणित करने के लिए अतिरिक्त शोध आवश्यक हो सकता है।

गुर्दे के कार्यों के लिए गोक्षुरा के संभावित अनुप्रयोग:अतिरिक्त यूरिक एसिड को हटाने और किडनी में यूरिक एसिड की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करके, पारंपरिक गोक्षुरा चूर्ण गठिया को रोकने या उसका इलाज करने में मदद करता है।

गोक्षुरा चूर्ण के एंटी-लिथियासिस (पत्थर बनने के खिलाफ) गुण पहले से ही बनी किडनी की पथरी को तोड़ने या कम करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही उनके निर्माण को पूरी तरह से रोक सकते हैं। इसके अतिरिक्त, गुर्दे की पथरी, सिस्टिटिस और पॉलीसिस्टिक किडनी रोग का इलाज इससे किया जा सकता है। यह मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जो बार-बार पेशाब आने जैसे अंतर्निहित लक्षणों में मदद कर सकता है। अधिक मार्गदर्शन के लिए, आपको अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए।

पाचन के लिए गोक्षुरा के संभावित अनुप्रयोग: शोध से पता चला है कि गोक्षुर चूर्ण पाचन को बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह पाचन तरल पदार्थों के स्राव को उत्तेजित करता है, जो पाचन को बढ़ा सकता है और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा दे सकता है।

इसके अलावा, यह द्रव प्रतिधारण को रोकता है और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, अल्सरेटिव कोलाइटिस, पेट दर्द और फैलाव के लक्षणों का इलाज करता है। लोगों के लिए इन लाभों का प्रमाण प्रदान करने के लिए अतिरिक्त शोध आवश्यक हो सकता है।

गठिया के लिए गोक्षुरा के संभावित अनुप्रयोग:गोक्षुरा के एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी गुण दर्द और सूजन को कम करने में सहायता कर सकते हैं, और चूर्ण ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया के लिए फायदेमंद हो सकता है।  इसलिए इस दावे का समर्थन करने के लिए अधिक वैज्ञानिक डेटा की आवश्यकता है क्योंकि अब जो शोध उपलब्ध हैं वे अपर्याप्त हैं।

मस्तिष्क की कार्यप्रणाली के लिए संभावित लाभ:गोक्षुर चूर्ण एक पारंपरिक उपाय है जो मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। लोगों को बेहतर याददाश्त, फोकस, शांति और सतर्कता के लिए गोक्षुरा के शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट से लाभ हो सकता है।

पाउडर के बार-बार उपयोग से स्मृति, सोच और समस्या-समाधान जैसी संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार देखा गया है। यह अल्जाइमर रोग जैसी मानसिक बीमारियों के लिए भी विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है।7. त्वचा के फायदे के लिए किसी भी जड़ी-बूटी को अपने आहार में शामिल करने से पहले डॉक्टर से मिलें। वे आपकी स्थिति का आकलन कर सकते हैं और सही खुराक और प्रकार प्रदान कर सकते हैं।

हृदय क्रिया के लिए गोक्षुरा के संभावित अनुप्रयोग:गोक्षुरा चूर्ण के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण इसे हृदय संबंधी कई बीमारियों के लिए फायदेमंद बनाते हैं। यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करके और लिपिड और अन्य मलबे को रक्त धमनियों में प्रवेश करने से रोककर एथेरोस्क्लेरोसिस को रोक सकता है। गोक्षुरा के बायोएक्टिव घटक गैर-एस्टरिफ़ाइड फैटी एसिड (एनईएफए) के स्तर को कम कर सकते हैं, जो रक्त के थक्कों, दिल के दौरे, स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। आपका चिकित्सक आपकी स्थिति का आकलन करने और गोक्षुरा की उचित खुराक और रूप निर्धारित करने में सक्षम होगा।

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए गोक्षुरा के संभावित अनुप्रयोग:गोक्षुरा सूर्य से प्रेरित ऑक्सीडेटिव मुक्त कण क्षति के इलाज के लिए एक महान प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और शोधक हो सकता है। इसलिए, गोक्षुरा मिश्रण, जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो त्वचा की समस्याओं, महीन रेखाओं, काले घेरों, धब्बों और उम्र बढ़ने के कुछ अन्य लक्षणों को कम करने में सहायता कर सकता है। यह एक चिकनी, चमकदार और तरोताजा रंग प्रदान कर सकता है और घावों, पित्ती, खुजली और त्वचा संक्रमण में सहायता कर सकता है।

गोक्षुरा मुँहासे उपचार की संभावनाएँ: गोक्षुरा बच्चों में मुँहासे के इलाज के लिए एक विशिष्ट जड़ी बूटी है। अन्य त्वचा संबंधी स्थितियों के अलावा, इसका उपयोग एक्जिमा, त्वचा पर दाने, खुजली और त्वचा की जलन के इलाज के लिए किया जा सकता है।

अपनी त्वचा पर कोई भी उत्पाद लगाने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लेना चाहिए।

गोक्षुरा का उपयोग कैसे किया जाता है?

गोक्षुरा पांच अलग-अलग किस्मों में आता है।

.चूर्ण गोक्षुरा

.चूर्ण गोक्षुरादि

.गोलियाँ गोक्षुरा

.गोक्षुरा गोलियाँ

.क्वाथ गोक्षुरादि

कोई भी हर्बल सप्लीमेंट लेने से पहले, आपको एक चिकित्सा पेशेवर से बात करनी चाहिए। वर्तमान आधुनिक चिकित्सा उपचार के स्थान पर आयुर्वेदिक या हर्बल तैयारी शुरू करने से पहले एक कुशल चिकित्सक से परामर्श लें।

गोक्षुरा के दुष्प्रभाव:अधिकांश अध्ययनों में पाया गया है कि गोक्षुरा आमतौर पर खाने के लिए सुरक्षित है और इसका कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं है। गोक्षुरा से पेट खराब हो सकता है और पुरुषों के प्रोस्टेट बड़े हो सकते हैं। गोक्षुरा को अपने नियमित आहार में शामिल करने से पहले किसी अनुभवी आयुर्वेदिक चिकित्सक से बात करें और निम्नलिखित परिस्थितियों में सावधानी बरतें।

.एलर्जी प्रतिक्रियाएं: गोक्षुरा के कुछ उपयोगकर्ताओं को एलर्जी के परिणामस्वरूप चकत्ते और पेट खराब होने का अनुभव हो सकता है।

.पुरानी बीमारी: गोक्षुरा उन महिलाओं को नहीं लेना चाहिए जिन्हें सामान्य रूप से स्तन कैंसर या कैंसर है, न ही उन पुरुषों को जिन्हें प्रोस्टेट कैंसर हुआ है।

गोक्षुरा सावधानियां: यदि आप इनमें से किसी भी बीमारी से पीड़ित हैं तो गोक्षुरा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। 

स्तनपान और गर्भावस्था: गोक्षुरा का सेवन खतरनाक हो सकता है। यह शिशु के विकास के लिए हानिकारक हो सकता है। स्तनपान कराने वाली या गर्भवती महिलाओं को गोक्षुरा लेने की सलाह नहीं दी जाती है।

गोक्षुरा प्रोस्टेट से संबंधित स्थितियों को बढ़ा सकता है, जैसे सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरट्रॉफी (बीपीएच) या प्रोस्टेट कैंसर। प्रारंभिक शोध से संकेत मिलता है कि गोक्षुरा प्रोस्टेट को भारी बना सकता है।

मधुमेह: अध्ययनों से पता चला है कि गोक्षुरा रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। इसलिए डॉक्टर को मधुमेह की दवाओं की खुराक बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

सर्जरी: गोक्षुरा द्वारा रक्त शर्करा के स्तर में बदलाव लाया जा सकता है। परिणामस्वरूप सर्जरी के दौरान और बाद में रक्त शर्करा को नियंत्रित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इसलिए, सर्जरी से दो सप्ताह या उससे अधिक पहले गोक्षुरा लेना बंद करने की सलाह दी जाती है।